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다시 다이어트 프로젝트를 가동해야 될 때가 온것 같다 ~~~ 8

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살이 다시 좀 쪄서 그런가 건강이 안 좋아 지는 느낌이 드는데 ...

목표는 65키로로 잡고 지난 겨울처럼 달려본다

그때는 3달만에 13키로 뺐는데 그때 만큼만 빼면 될 것 같다

아침 점심 식단 조절은 필요없고 6시 이후에만 바나나, 견과류, 단백질바, 단백질쉐이크만 먹으면 됨 걷고 운동좀 하고 다시 빼본다


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