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디카페인이 다이어트에 도움되나요? 8

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다이어트 정체기 온게 카페인땨문인가..ㅠㅠ

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댓글 8개 / 1페이지

Mmmmm77777님의 댓글

너무 탄수화물줄이면 힘없음.그럼 근육을 에너지원으로 태워버림. 근육이 없어지면 기초대사량낮아지고 지방을 못태움 즉 살안빠짐. 굶어도 안빠지는게 그이유임. 밀가루는 끊고 양질의 탄수화물을 적당히 섭취해야함.사람마다 다르기에 얼마나섭취할지 특정할수없음

Mmmmm77777님의 댓글의 댓글

@ 놈팽
탄수화물중독이라서 그래요. ㅎ 네 끊기 정말힘들어요 저녁만돼면 라면같은 면 먹고싶고 빵도 땡기고.. 주변에 먹는거만봐도 미치겠고.. 독한마음먹고 2주만 끊어보시면 그뒤로는 할만할꺼예요. 너무 절대 먹으면 안된다는 강박은 가지지 마시구요. 대신할것도 찾지마시구요.쿠키 휘낭시에같은것들요. 화이팅합시다욧
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